....är tråkigt, svettigt, jobbigt, ansträngande och onödigt tycker många. Däribland även jag.
Men ändå så gör man det. Man tvingar och pressar sig själv fast  att man hatar det.
Man börjar träna hårt inför bikinisäsongen, för att komma i bikinin och för att kunna visa sig i den på stranden.
Men sen efter sommaren, då man har en vältränad, muskulös kropp, det är då man lägger av med träningen.
Då orkar man inte längre.
Men det är viktigt att man fortsätter träna om man tränat upp sig inför sommarn.
Då är det viktigt att man inte lägger av bara för att sommarn är slut.
När konditionen är jättebra upptränad, så lägger man oftast av med träningen.
Då skiter man i allt och slutar att träna. Det är då musklerna försvinner, omvandlas till fett igen och konditionen man tränat upp blir usel.
Under vintern skiter man i träningen och sen till sommarn så börjar man träna stenhårt igen för att få drömkroppen.
Men varför inte bara vara nöjd med sig själv?
Aldrig blir man nöjd med sig själv. Man hittar alltid något fel med sig själv.
Men varför kan man inte bara vara nöjd med sig själv och acceptera att man ser ut som man gör?
Kroppen mår bra av träning, men inte för mycket träning.